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美莱居 | 过年胖三斤,该清清肠胃了!
标签:行业资讯 发布时间:2019/2/13 8:27:42

美莱居 | 过年胖三斤,该清清肠胃了!

过年胖三斤,吃些养胃的补补!

放了那么多天假期,

最辛苦的大概就是脾胃了,

鸡鸭鱼肉,饺子馄饨,

汤粥饭酒,糖果点心……

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是时候该给脾胃放个假了

不吃主食,只喝点汤水,

不至于饿肚子即可。

让脾胃休息休息,

身体专心运化之前的积累。


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脾胃休息好了,

即使重新开始上班,

人也会更加精神。



养胃食谱小Tips



Top one.小米汤



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☻ 适宜人群:体质皆宜;

☻ 小米性能:性味甘咸,微寒,能和中健脾除热,益肾气,补虚损;

☻ 使用方法:抓两把小米熬成清粥,能平补脾胃,也不会觉得饥饿;

☻ 禁忌人群:平日里胃酸过多的人不适宜;

☻ 最佳使用:有便秘的人,可以加一些南瓜同煮;


Top two. 熟普洱茶



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☻ 适宜人群:体质皆宜;

☻ 普洱性能:熟普洱茶清热利水,消食醒神,解酒毒。

☻ 使用功效:春节里喝酒过多的人可以喝一天清茶,清清肠胃,醒醒神,让身体和头脑都更轻松。



Top three. 白萝卜生姜雪梨汁



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☻ 适宜人群:体质皆宜;

☻ 炖汤属性:阴虚、湿热、痰湿、平和

☻ 使用方法:这几样打汁饮用;

☻ 使用功效:可以生津,止渴,解腻,消食。

☻ 注意事项:要放到室温的程度饮用,喝的时候不要太凉。



Top four. 山楂大枣苹果



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☻ 炖汤属性:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和

☻ 使用方法:山楂两片,大枣五颗,苹果一个煮汤。

☻ 注意事项:胃酸过多的人,不要放山楂。

☻ 使用功效:让胃暖洋洋的,糖分也足够。

☻ 适用人群:体质偏凉的人,很适合。



Top five. 蜂蜜柚子水



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☻ 汤汁属性:痰湿、阴虚、平和

☻ 使用方法:把柚子打成汁,加蜂蜜,加温水饮用。

☻ 使用功效:消食解酒,更重要的是,味道非常好喝,西柚更佳。



Top six. 大麦茶



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☻ 适用人群:体质皆宜

☻ 使用功效:大麦味甘、性平,能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。

☻ 适用人群:吃多了肥甘厚腻的人;

☻ 使用时间:抽一天出来只喝大麦茶,给脾胃放个假;


PS:调理脾胃多吃十种食物


ONE. 香菇 



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☻ 香菇属性:味甘、性平;

☻ 使用功效::益胃气,托痘疹;

☻ 禁忌人群:属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食;



TWO. 红薯 



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☻ 红薯属性:味甘、性平,归脾胃经;

☻ 红薯属性:补脾胃、益气力、宽肠胃;

☻ 适宜人群:脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻;

☻ 注意事项:多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。   



THREE. 栗子



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☻ 栗子属性:味甘、性温,归脾、胃、肾经;

☻ 栗子功效:补脾健胃,补肾强筋,活血止血;

☻ 适宜人群:宜于脾虚食少,反胃,泻泄;

☻ 禁忌人群:气滞腹胀者忌食。 



FOUR. 山药 



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☻ 山药属性:味甘、性平,归脾、肺、肾经。

☻ 山药功效:补气健脾,养阴益肺,补肾固精;

☻ 适宜人群:宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻;

☻ 禁忌人群:湿盛和气滞胀满者忌食。  


FIVE. 扁豆 



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☻ 扁豆属性:味甘、性微温,归脾、胃经;

☻ 扁豆功效:作用,健脾化湿,清暑和中;

☻ 适宜人群:宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻;

☻ 禁忌人群:气滞腹胀者忌食。 



SIX. 红枣 



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☻ 红枣属性:味甘、性温,归脾、胃经;

☻ 红枣功效:补益脾胃,养血安神;

☻ 适宜人群:宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力;

☻ 禁忌人群:气滞、湿热和便秘者忌食。  



SEVEN. 蜂蜜



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☻ 蜂蜜属性:味甘、性平,归脾、肺、大肠经;

☻ 蜂蜜功效:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便;

☻ 适宜人群:宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘;

☻ 禁忌人群:湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;

☻ 注意事项:不宜与葱、莴苣同食;  



EIGHT. 豇豆 



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☻ 豇豆属性:味甘、性平,归脾、肾经;

☻ 豇豆属性:健脾,补肾;

☻ 适宜人群:宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐;

☻ 禁忌人群:气滞证和便秘者忌食。



NINE. 糯米 


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☻ 糯米属性:味甘、性温,归脾、胃、肺经;

☻ 糯米功效:补中益气,补肺敛汗;

☻ 适宜人群:宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡;

☻ 禁忌人群:粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。 


TEN. 粳米 


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☻ 粳米属性:味甘、性平,归脾、胃经;

☻ 粳米功效:补中益气,健脾和胃;

☻ 适宜人群:宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏;

☻ 禁忌人群:脾胃不和,呕吐、泄泻;


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